NWENGER Fitness

In meinen Augen bildet Fitness eine zentrale Säule der Gesundheit. In der Moderne gehört neben einer beschwerdefreien Lebensgestaltung und einem gesunden Körpergefühl der Ausglich zwischen dem beruflichen Leben und der Freizeit zu den wichtigsten Säulen. Man spricht in diesem Zusammenhang von «WorkLife Balance» oder «WorkLife Integration».

Durch meine Erfahrungen mit Stresssituationen und meinen Ausbildungen im Bereich Fitnesssport biete ich eine stabile Betreuung und Austausch auf persönlicher und professioneller Ebene. Ich werde Ihnen keine unmöglichen Ziele stecken und keine Erwartungen schönreden, welche unerreichbar sind. Mein Ziel sind Ihre und ich zeige Ihnen den Weg dorthin.

Neben dem Training auf der Fläche bildet besonders der Lebensstil eine zentrale Rolle bei einer persönlichen Veränderung. Als Fitnesstrainer zeige ich Ihnen den Einfluss von Lebenssituationen und Trainingsreizen auf das Wohlsein und die Entwicklung. Dabei bildet sich mein Konzept aus drei Kernelementen.

Eine intensiver auf die Ziele abgestimmter Trainingsplan bildet die Anleitung für den Erfolg im Fitness. Die verfügbare Zeit wird dabei möglichst optimal genutzt sowie ein Ausglich zum täglichen Leben geschaffen. Versuchen Sie sich Zeit für sich zu nehmen.

NWENGER Fitnessplan

Eine Analyse der Ernährungsroutinen und Intervallfasten optimieren die Bedingungen. Die Essensgewohnheiten werden selten bewusst gewählt, sondern eher durch die Gegebenheiten diktiert. Versuchen Sie in Zukunft selbst zu bestimmen was Ihr Körper zur Verfügung gestellt wird.

NWENGER Ernährungsplan

Eine persönliche Betreuung erlaubt Trainingskontrolle und mentale Unterstützung im Prozess. Ich verwende ausschließlich Ansätze, welche ich bei mir selbst ausprobiert habe und den gewünschten Erfolg zeigten. Können Sie sich vorstellen auf diesem Weg ans Ziel zu kommen oder haben weitere Fragen zu meinen Methoden? Kontaktieren Sie mich gerne direkt über das Formular.